在强制执行程序启动后，虽然直接的执行和解不被允许，但你可以尝试通过其他合法途径与对方达成和解。例如，你可以主动与对方沟通，寻求双方的共同利益点，并在不损害公共利益和他人合法权益的前提下，达成和解协议。虽然执行和解不可行，但《民事诉讼法》等法律并未禁止在执行程序外进行和解。双方可以在律师或调解员的协助下，达成和解后，再向法院申请中止或终结执行程序。
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从法律角度，被强制执行后和解应注意以下法律风险：确保和解协议内容合法，不损害公共利益和他人合法权益；和解协议应明确、具体，避免产生歧义；和解后应及时向法院申请中止或终结执行程序，避免执行程序继续进行带来的不必要的法律风险。
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在执行程序外和解后，具体操作如下：1.双方应签订正式的和解协议，明确双方的权利和义务；2.将和解协议提交给法院，申请中止或终结执行程序；3.法院会根据和解协议的内容和双方的申请，决定是否中止或终结执行程序。